壹博士Tracy之前给小伙伴们讲解过痘痘形成的原因，参照《脸上长痘痘是什么原因》，今天再给大家说一下痘痘的病理成因以及需要注意的事项。

一、遗传体质

在最近几年，国内外许多学者对青春痘患者的家族发病情况进行了调查，发现82%的痘痘患者中至少有一个同胞患有青春痘，60%的患者其父母一方或双方有痘痘病史。这些研究结果证明，青春痘确实具有遗传倾向。

如果你是遗传性痘痘体质，一定要及时寻找专业的护肤老师进行咨询并接受治疗，以免更大限度地滋长了痘痘的恶化。不过也不用太过紧张，父母曾长青春痘，并不代表子女一定会长，个人的体质才是最大的决定因素，如果后天护理得当，是可以让消除痘痘的。

二、皮脂腺油脂分泌过多

皮脂腺油脂分泌过多，不及时清理容易导致毛囊堵塞，久而久之，就会形成痘痘。皮脂腺快速发育和皮脂过量分泌是直接受雄性激素支配的。减少雄性激素的过多分泌要注意如下事项：

1.不要过多地吃甜食

因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。

2.不要过多地摄入盐分

过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，女性朋友会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。

3.远离冰冷辛辣等刺激性食物

不少女性伙伴在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每顿饭都要拌辣味才能愉快进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。

4.拒绝碳酸饮料

饮料含有大量的碳酸，经常饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。

5.多吃富含纤维素的食物

纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

6.多吃豆类食物

为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢？尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。

7.月经期间的饮食和作息

如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。

三、毛囊皮脂腺导管的异常角化

脸部角质层增厚和角质物堆积也是导致痘痘频发的主要原因，我们可以使用去角质的产品进行角质层的清除。但是要切记：不要频繁去角质，保持一月1到2次即可。因为频繁去角质会导致皮肤角质层变薄、受损，影响皮肤的屏障功能，使皮肤变得敏感易受刺激，产生新的皮肤问题。

四、大量皮脂的分泌和排出障碍易引起继发性细菌感染

毛囊中存在多种微生物如痤疮丙酸杆菌、白色葡萄球菌和马拉色菌，其中以痤疮丙酸杆菌感染最为重要。这里面包括两个病理性原因，其实同出一处：就是细菌感染。

针对这个原因，我们要注意：

1.要注意清洁

清洁是护肤的第一步，脸如果洗不干净，会导致很多皮肤问题，就不仅仅是长痘痘的问题了。要想脸部洗的干净，我们就要选择合适的洁面产品，我建议大家选用安全有效、温和无刺激的洁面产品，因为你的皮肤已经是问题肌肤了，再次刺激皮肤是现在的大忌。洗脸的次数：一天用接近皮肤温度的温水洗2到3次就行，不宜太频繁当然早晚时一定要清洁的。

2.不要用手挤痘痘

不少人认为只要把痘痘里面的白色东西挤出来了痘痘就会好，这样的想法是错误的。人的脸部含有大量的面静脉，错误的挤压手法会使细菌容易进入造成感染而加重痘痘情况加重，留下、痘疤、痘坑等。

3.选择合适的祛痘产品

在前面两项做到的前提下，选择合适的祛痘产品，因为痘痘是皮肤问题，靠自愈一般是好不了的。选择祛痘产品时，在产品选择方面尤其要注意的是千万不要选用激素药膏等速效产品，三两天就能保证你治好痘痘的产品一定要谨慎选择，不要为了一时的美丽而毁了你的皮肤，当你患上激素依赖性皮炎的时候，就已经晚了。